Cette pratique reprend des éléments qu'on a exercés en ce début d'été pendant les cours hebdomadaires.
Sa durée peut s'adapter, allant de 20 à 45 min. selon le nombre de répétitions, selon notre rythme : fluide, paisible, joyeux...
Et bien sûr la créativité est permise !
S'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas, n'hésitez pas à m'envoyer un mail.