Une balade dans la nature : s'ouvrir à la beauté des fleurs sauvages, reconnaître celles qui sont comestibles ou aux vertus médicinales, s'arrêter, observer.
Une pratique de yoga en douceur : mouvement, respiration, présence à soi, écoute. Un ressenti d'union, de partage avec l'Energie de la Terre, de la Vie.
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=678x10000:format=jpg/path/s521632a8550e2e75/image/i990e34ad0a1898e6/version/1688660558/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s521632a8550e2e75/image/i54c4dea6f894a94a/version/1688660889/image.png)
Un document vient compléter la matinée :
la pratique de yoga dessinée,
le récapitulatif des plantes qu'on a observées,
quelques recettes de cuisine ou encore un texte inspirant...
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s521632a8550e2e75/image/ib605f34eaab7052c/version/1688661119/image.png)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=559x10000:format=jpg/path/s521632a8550e2e75/image/i816ebc1564e84545/version/1688661061/image.jpg)