Relaxation-méditation

 

La relaxation est essentielle à tout processus de transformation.

Ce n'est pas que le corps physique qui est invité à se détendre,

les sphères émotionnelle et mentale relâchent crispations et tensions...

 

Comme la Nature qui se laisse transformer par la Vie au rythme des saisons,

l'être humain lui aussi se laisse pénétrer par une Source d'Intelligence et d'Amour infinie.

 

S'entrainer à la relaxation offre un état de réceptivité propre à tout processus d'évolution,

de guérison

et prépare à la méditation.

 

Quelques postures simples pour ressentir le corps en mouvement,

respirer dans la Conscience du souffle de Vie en nous,

accueillir la détente

et entrer dans la méditation ...

 tel est le contenu de ces cours !

La méditation suit la méthode du Yoga du coeur.

 

 

Voir les cours sous la rubrique "Horaires..." 


 

Les cours de Relaxation-méditation ont permis l'enregistrement d'un CD : la possibilité de pratiquer chez soi tout en étant guidé (hormis la partie posturale). Des compositions à la harpe, jouée par Laure Simon, accompagne la pratique. (prendre contact pour + d'infos)